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現在少精的男性越來越多了，要如何做，男性朋友們才能遠離少精的苦海呢?讓喀什博大男科的醫生教你“三字箴言”，幫助你遠離苦海，避免墜入少精的人群中。

1、寧心神：要神態安定，心情淡泊。

2、慎藥石：不可隨意濫服補腎壯陽藥。

3、節性欲：要控制情欲，貴在節、少、和。

4、潔外陰：搞好個人衛生，內褲不宜過緊。

5、和七情：要使七情調和，太過則傷精。

6、療疾病：有病早治，病久病重容易傷腎。

7、適勞逸：勞逸要適當，勿過勞。

8、勤運動：經常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強人的青春活力。

9、除嗜好：腎精不充者，可在醫生指導下服用藥物，以補益腎精。

以上就是喀什博大男科的醫生介紹的遠離少精癥的方法，希望對您有所幫助。醫生提醒：男性朋友應到正規的男性不育專科檢查治療，喀什博大男科醫生將為您針對病因病理 為患者制定治療方案，幫助患者早日康復。