性欲障礙需要如何預(yù)防?喀什博大男科醫(yī)生表示，男性朋友一定要好好了解性欲障礙的預(yù)防方法，因為很多男性朋友一旦患上這種病，就比較容易諱疾忌醫(yī)，不愿意去正規(guī)的男科醫(yī)院診治，錯失了的治療時機。那么，性欲障礙需要如何預(yù)防?一起來看看醫(yī)生詳細的介紹吧!
性欲障礙需要如何預(yù)防?
1、保持家庭和睦。有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。避免不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。
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2、每天堅持鍛煉身體。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。注意心理調(diào)節(jié)，不應(yīng)長期背上精神負擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
3、患有疾病要及時治療。及時排除泌尿生殖感染疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
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