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　　這樣做你還擔心會無精么?相信很多男性朋友對于無精癥非常熟悉，那是因為無精癥是導致男性不育的原因之一。所以男性朋友們在平時生活中一定要加強對無精癥的預防工作，讓無精癥遠離自己，從而讓自己能順利有健康的寶寶。那么無精癥的預防方法有哪些呢?請看喀什男科醫生的介紹：

　　一、放松心情：精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。

　　二、定期檢查：病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　三、遠離高溫：少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　四、多吃綠色食品：綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長的成分。

　　五、戒煙戒酒：數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的主要因素。

　　六、經常鍛煉：男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的生長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

　　溫馨提示：以上是喀什治療無精癥好的男科醫生介紹的無精癥的預防方法，相信大家已經有所了解，如果朋友們還有其他的任何疑問，可以點擊在線醫生進行咨詢。同時醫生提醒，如果發現有無精癥一定要及時到正規的男科進行治療。